Archiv pro rubriku: Sport

Lyžování v italské Aprice

Publikováno | Autor:
143

Aprica nabízí spoustu možností ke strávení dokonalé zimní dovolené. Je možné tady využívat tři vzájemně propojené lyžařské areály. Jde o Palabione, Magnoltu a Baradello. Ve středisku Aprica se jezdí po severně orientovaných svazích nad městem. Z toho důvodu tu sníh vydrží po celou zimu až do jara.

Ti nejmenší lyžaři mají v Aprice k dispozici speciální cvičné sjezdovky. Přepravu tu zabezpečují kouzelné koberce a dokonce čtyřmístná lanovka. Středisko Aprica nabízí modře značené sjezdovky, vhodné pro méně zkušené lyžaře. K nejpopulárnějším tratím v Aprice patří Superpanoramica. Sjezdovka měří šest kilometrů a určitě se bude líbit všem začátečníkům. Pochopitelně nechybí ani náročnější červené. Ti nejzkušenější lyžaři se pak mohou těšit na několik černě značených tratí. Tou nejvyhlášenější je v Aprice trať s názvem Magnolta.

aprica-zima

Lyžařský areál Aprica jsou dohromady přes 50 km pečlivě upravených lyžařských terénů. Celou zimu si tu turisté vychutnávají svahy s dostatkem sněhu a slunce.

Oblast Aprica znamená také spoustu možností, jak využít čas dovolené po lyžování. Dobře se najíst se dá v jedné z mnoha restaurací, podávající jedinečnou italskou kuchyní. Kdo má po lyžování ještě dostatek sil, může zavítat třeba na přírodní ledovou plochu. Navštívit je možné také sportovně – relaxační areál se zastřešeným bazénem, saunami a wellness službami. Vyznavači nočního života se mohou zastavit v bary či na diskotéce. To vše je ke všemu v Aprice za přijatelné ceny.

Celý příspěvek →

Pro zdravé klouby

Publikováno | Autor:
Napsat komentář

Trápí Vás bolest kloubů a vazů? Nedivíme se. Podle statistik trpí v Česku artrózou asi pětina obyvatelstva. U lidí nad sedmdesát let je to až devadesát procent. Naše klouby, šlachy a vazy si zaslouží tu nejlepší péči. Přeci jen plní záslužnou činnost. Po celé dny, měsíce i roky tlumí a reagují na vnější vlivy našeho aktivního života.

A že jim dáváme zabrat. Dlouhé výšlapy či vyjížďky na kole, zvedání těžkých věcí, běhání do schodů, aktivní sport, různá uklouznutí, pády a nárazy.

Není divu, že na trhu je několik látek, preparátů a doplňků stravy tvářících se jako spása pro Vaše klouby. Určitě jste jich několik již vyzkoušeli. Jak si ale z té záplavy doplňků stravy vybrat opravdu účinnou kloubní výživu? Nikdo přece nechce vyhazovat peníze oknem.

V dnešním článku se podívám na novinku, která o sobě tvrdí, že patří mezi nejsilnější preparáty na trhu. Řeč bude o novém českém výrobku s výstižným názvem KLOUBUS.

Jedná se o doplněk stravy na podporu kloubů, vazů a celého pohybového ústrojí. V denní dávce je obsaženo 13 účinných látek s ověřenými účinky na vaše klouby. Produkt se vyrábí u nás v České republice (nejedná se o žádný pochybný pře prodej z Asie) a je laboratorně testován.

Jak se užívá?

V balení produktu KLOUBUS najdete 30 sáčků. Každý z nich obsahuje 9 g účinných látek. Obsah sáčku nasypete do suché sklenice, přilijete 250 ml vody, promícháte a vypijete.

I vzhledem k vysokému obsahu látek se podařilo zachovat příjemnou a svěží grepovou chuť.

Jaké je složení produktu KLOUBUS?

Složení je u kloubní výživy to nejdůležitější. Pokud se v oblasti kloubní výživy orientujete a znáte účinné látky (a jejich doporučené množství) pro podporu kloubů a vazů, složení produktu vás překvapí.

KLOUBUS obsahuje všechny ověřené látky, jako jsou hydrolyzovaný kolagen, glukosamin sulfát, chondroitin sulfát, MSM, Vitamín C, kyselinu hyaluronovou, zinek, vitamín D3, biotin, l-leucin a hořčík.

Pro koho je vhodný?

KLOUBUS je určen pro všechny, které trápí bolest kloubů či vazů a pro ty, kteří hledají přípravek pro prevenci kloubních onemocnění jako je artritida či artróza.

Dále je vhodnou alternativou pro zákazníky užívající kloubní přípravky určené pro koně. Tyto preparáty bývají často účinné, mají však pro lidi horší vstřebatelnost, nepříjemnou chuť a obsahují pomocné látky, které mohou lidem způsobovat alergie či jiné problémy. KLOUBUS obsahuje stejné látky, které jsou však určené lidem. Proto je zde upravena forma látek i samotné dávkování.

 

Lyžování v Rakousku

Publikováno | Autor:
Napsat komentář

Pokud přemýšlíte o skvělé lyžařské dovolené a současně se vám nechce vlastním automobilem nebo autobusem cestovat příliš daleko, pak je Rakousko určitě dobrou volbou. Pro strávení zimní dovolené v Rakousku hovoří vedle špičkových lyžařských středisek také dobrá dostupnost z České republiky.

Lyžařská střediska v rakouských Alpách jsou nejen mezi příznivci sjezdového a běžeckého lyžování a dalších zimních sportů z České republiky známá svou vynikající infrastrukturou. Lyžaři, kteří se vydají na zimní dovolenou k našim jižním sousedům, se mohou těšit na pravidelně udržované sjezdové tratě a moderní přepravní infrastrukturu, která snese srovnání se světovou špičkou. Více kupříkladu zde.

Vynikající podmínky pro sjezdové i běžecké lyžování pak doplňuje široká nabídka nejrůznějších ubytovacích kapacit. Turisté, co se vydají strávit své dny volna během zimního období právě do Rakouska, mohou vybírat z bohaté nabídky ubytování. Ta zahrnuje jak špičkové pětihvězdičkové hotely s veškerým komfortem, tak i cenově výhodné apartmány a ubytování v soukromí.

Celý příspěvek →

Údolí Val di Fiemme

Publikováno | Autor:
Napsat komentář

Údolí Val di Fiemme

Přemýšlíte o lyžování v oblíbené Itálii? Pak určitě vyzkoušejte, pokud tuto oblast ještě neznáte, údolí Val di Fiemme. To se nachází nedaleko Bolzana a řada turistů z České republiky si ho zamilovala už před nějakou dobou. Hlavními důvody, proč tolik milovníků aktivní zimní dovolené jezdí na lyžování právě do údolí Val di Fiemme, jsou přehledné a prostorné svahy, kilometry sjezdovek všech stupňů obtížnosti, nádherné přírodní scenerie majestátných Dolomit a v neposlední řadě též příznivé ceny. Více o možnostech lyžování ve Val di Fiemme zde.

Největším, a též nejrozmanitějším, lyžařským střediskem ve Val di Fiemme je Skicenter Latemar. To je k nalezení přímo pod stejnojmenným horským masivem. Po jeho svazích se vinou středně dlouhé sjezdové tratě od městečka Predazzo přes Pampeago až po Obereggen. Většina spádových sjezdovek má červenou barvu a neurazí ani zkušené sjezdaře. Sportovnější úseky jsou pak k nalezení na svazích vrcholu Agnello nad městečkem Pampeago. Další jsou pak k nalezení na Pala di Santa nebo pod lanovkou Absam – Maierl.

Celý příspěvek →

Hledáte originální dárek pod stromeček? Zvolte antibakteriální termo oblečení.

Publikováno | Autor:
1

Pomalu, ale jistě se blíží čas Vánoc. Jsou to nejkrásnější svátky v roce a pro každého přichází každoroční dilema, co darovat pod stromeček. Někdo je aktivní a vyřizuje dárky již nyní v listopadu, jiní mají rádi ten pravý shon a počkají si na poslední možné dny. Vždy se snažíme vymyslet nějaký originální dárek, něco jiného. Klasiky jako knížka nebo kosmetika neublíží. Máme však pro Vás jeden tip, který stojí za zvážení.

Oblečení je také dost obvyklý artikl, který najdeme pod stromečkem. Ještě více může potěšit antibakteriální termo oblečení. Tento typ oblečení v sobě skrývá mnoho výhod. Nosit se dá jako každodenní část oděvu, ale ocení ho i sportovci, kteří žijí aktivním životem. Toto oblečení se vyznačuje rychlým odvodem vlhkosti, prádlo velmi rychle schne a netřeba ho ani žehlit. Tuto vlastnost ocení hlavně hospodyňky. Antibakteriální oblečení má výborné termoizolační vlastnosti, antialergické účinky a jsou odolné vůči bakteriím.

panske-tricko-s-kratkym-rukavom-comfort-polypropylen

V nabídce společnosti NanoProm najdete trička, kalhoty, mikiny, čepice, ponožky, šátky či spodní prádlo. Produkty jsou vyrobeny podle toho, v jakém prostředí se mají využívat. Je tu oblečení pro sportování v halách, ale i v chladnějším počasí, najdete i kousky pro sportování a pohyb v teplejších dnech.

Antibakteriální oblečení je k dispozici v různých velikostech a barvách. Ve barevnosti převažuje klasická bílá a černá. Termo oblečením můžete obdařit dámy, pány a i Vaše ratolesti.

ponozky-cyklon

Podívejme se na to, jaké výhody nabízí antibakteriální termo oblečení:

  1. Aktivně ničí i odolné bakterie.
  2. Zabraňuje tvorbě zápachu.
  3. Přiléhavý anatomický střih.
  4. Netlačící ploché švy.
  5. Příjemný a lehký materiál.
  6. Odvádí pot a nestudí.
  7. Rychleschnoucí a špíně odolný.
  8. Rezistentní proti mechanickému opotřebení.
  9. 9x pevnější než bavlna.
  10. Vysoká životnost a užitná hodnota.
  11. Není nutné prát po každém použití.

Jak vidíte z výše uvedeného, antibakteriální oblečení nabízí mnoho výhod. Proto pokud se pustíte do nákupu toho pravého pod stromeček, zapište si na seznam i antibakteriální termo oblečení od NanoPromu. Určitě tím potěšíte Vašich blízkých.

Proměňte svou postavu ještě dnes!

Publikováno | Autor:
1

Chcete změnit svou postavu a nevíte jak na to? Už vás nebaví dodržovat nesmyslné diety a jídelní plány kde furt donekonečna hladovíte? Proto tu mám řešení právě pro vás. Díky naší společné spolupráci řekneme vašim cílům ano, rychle, bezpečně a zdravě. Zaměřuji se na sestavování jídelníčků na míru, tréninkové plány a na osobní tréninky. Společně vám domluvíme tu nejvhodnější a nejpříjemnější cestu k vašemu úspěchu. Vše bude na míru dle vašich potřeb, ať už po zdravotní stránce nebo po stránce fyzického výkonu. Vše vypracuji tak, aby správně fungovalo a zapadalo do sebe. Podle doby spolupráce sestavím tréninkový plán nebo jídelníček dle vašeho cíle (ať už chcete nabrat svalovou hmotu, shodit tuk nebo jen zlepšit fyzické výkony). Celou naší spolupráci s vámi budu v kontaktu a budu vám radit, aby jsme dosáhli vašich vysněných výsledků.

Studené počasí končí, v závěru týdne bude až 25°C

Publikováno | Autor:
93

Ochlazení, které přišlo o minulém víkendu a trvalo do včerejšího dne, pomalu končí a teploty se dík změně cirkulace vrátí do normálu, případně na přelomu týdnů vystoupí i slabě nad normální hodnoty pro toto období. Tzv. zmrzlí přišli letos o něco později, ale právě víkendové ochlazení je možno připisovat právě této singularitě. Místní přízemní mrazíky jsou ovšem minulostí, nyní očekáváme již teploty odpovídající druhé polovině května. Zvýší se tedy denní i noční teploty a to díky přílivu teplého vzduchu od jihu.

Popis situace

Tlaková níže se odsunula dále k východu, kolem brázdy nízkého tlaku vzduchu začne na naše území během středy pronikat teplý vzduch. Teplé východní až jihovýchodní proudění by mělo převládnout i v dalších dnech. Během čtvrtka ovlivní počasí u nás okluzní fronta. V závěru týdne očekáváme vliv nevýrazné tlakové výše, vrcholit bude na naše území příliv teplého vzduchu od jihu až jihovýchodu, který bude ukončen přechodem studené fronty.

Popis průběhu počasí stručně

Oblačnosti a srážek přibude v závěru týdne, současně dojde ke zvýšení teplot na hodnoty kolem 20°C, na konci týdne se teploty přiblíží a někde i dosáhnou letních 25°C. V souvislosti s tím lze očekávat při vhodných podmínkách výskyt konvekčních srážek v podobě místních přeháněk či bouřek. Ty očekáváme v době přechodu slabé okluzní fronty, která se bude při postupu přes naše území během čtvrtka rozpadat. Další bouřková činnost bude spojena hodně pravděpodobně s přechodem studené fronty, která ukončí příliv tohoto teplého vzduchu. K tomu tento týden ovšem již nedojde, fronta by měla naše počasí ovlivnit příští pondělí, což jsou zatím předběžné odhady, bude záležet na rychlosti jejího postupu a na jejím vývoji. Beze srážek se patrně obejdeme v neděli, jinak lze čekat poměrně časté přeháňky či případně zmíněné bouřky. Celkově by se ale mělo víkendové počasí vydařit.

Předpověď počasí den po dní

Ve středu bude v Čechách převážně polojasno, jen přechodně oblačno a ojediněle přeháňky. Na zbytku území většinou oblačno až skoro zataženo a přeháňky místy.

Minima: 7 až 3°C
Maxima: 15 až 19°C, na východě kolem 15°C
Vítr: Z/JZ, během dne JV 1-5m/s
Srážky: 0-4mm, výskyt: 40%

Ve čtvrtek očekáváme na východě zpočátku polojasno, jinak oblačno až zataženo a během dne na JZ/Z místy, jinde jen ojediněle přeháňky nebo bouřky.

Minima: 7 až 3°C
Maxima: 16 až 20°C
Vítr: JV/V 1-5m/s
Srážky: 0-5mm, na JZ/Z v bouřkách až 15mm, výskyt: 40%

V pátek bude polojasno, během dne oblačno a místy přeháňky nebo bouřky.

Minima: 8 až 4°C
Maxima: 19 až 23°C

V sobotu bude skoro jasno až polojasno, během dne oblačno a místy přeháňky, ojediněle bouřky.

Minima: 11 až 7°C
Maxima: 20 až 24°C

V neděli bude jasno až polojasno.

Minima: 12 až 8°C
Maxima: 21 až 25°C

Od pondělí do středy předpokládáme v noci a ráno většinou polojasno, během de oblačno a místy přeháňky nebo bouřky. Na frontě srážky četnější.

Minima: 14 až 9°C, na konci 11 až 7°C
Maxima: 22 až 26°C, postupně 16 až 21°C

Kdy jsme se v květnu už potili?

Nejednalo se zajisté o dlouhá velmi teplá období, ale spíše o krátké epizody. Příkladem může být 2.5.2005 s teplotami kolem 28°C, 27.5.2005 s maximem kolem 31°C, 28.5.2005 s maximy do 33°C, 29.5.2005 s maximy kolem 31°C a 30.5.2005 s maximy do 35°C. Možno zmínit, že tato tropická epizoda byla ukončena silnými bouřkami s krupobitím. Dále 14.5.2007 s maximy kolem 28°C, 25.5.2007 s maximy kolem 30°C a 26.5.2007 s maximy do 32°C. Následovaly silné bouřky zejména na východě. Z následujícího roku snad jen 31.5.2008 s maximem kolem 30°C. Následně 21.5.2009 s maximy do 30°C, 26.5.2009 s maximy do 33°C. V roce 2010 bylo počasí chladné a vlhké, teploty sotva dosáhly 25°C. Následně můžeme jmenovat i 20.5.2011 s maximem kolem 28°C, 22.5.2011 s maximem do 30°C a 31.5.2011 s maximem kolem 28°C. V roce 2012 bylo dosaženo 30°C na konci dubna, květen byl chladnější. Květny v dalších letech byly ve znamení chladnějšího počasí a nebyly výjimkou teploty do 15°C, teploty do 25°C byly dosahovány jen ojediněle, jednalo se o přechodné rychle ukončené přílivy teplého vzduchu

Od čtvrtka bude mít počasí letní charakter, k němuž patří jak teploty přes dvacet stupňů, tak konvekční srážky v podobě přeháněk či bouřek

Vyzkoušejte seriózní každodenní informace o počasí na úrovni od www.meteoaktuality.cz!

Zima neřekla své poslední slovo, na horách bude kvalitní sníh

Publikováno | Autor:
Napsat komentář

Konec minulého a počátek tohoto týdne přinesly opět teploty připomínající jarní hodnoty. Během týdne na naše území začal pronikat studený vzduch od západu až severozápadu a teploty vystupovaly včetně dnešního dne do 7°C maximálně. Na horách se udržují u nuly nebo mírně pod ní a srážky tam jsou sněhové. Počasí tedy začalo opět připomínat zimní charakter. Na horách na východě území napadlo vlivem přechodu vlnící se studené fronty i přes 30cm sněhu. Sněhové podmínky by se měly zlepšovat i v příštím týdnu.

Jaké nás čekají příčiny průběhu počasí dalších dnů? Na naše území proniká chladnější vzduch od západu až severozápadu. O víkendu bude přes střední Evropu putovat tlaková níže a s ní spojený frontální systém. Na počátku příštího týdne bude střední Evropa pod vlivem tlakové níže, která bude postupovat z jižní Evropy směrem k severu a při svém postupu se nad střední Evropou vyplní. V závěru období bude postupovat další tlaková níže z východní Itálie k severu a ovlivní počasí ve střední Evropy, přičemž se bude také při postupu k severu vyplňovat.

Jaro rozhodně nepřijde, sněhové vločky se objeví i v nížinách

Během nového týdne by mělo panovat spíše studené než teplé počasí. situace se jeví zatím dosti nejistě, neboť počasí u nás budou ovlivňovat oblasti nízkého tlaku vzduchu. Zejména během první poloviny týdne půjde tlaková níže od jihu a přinést by měla hodně vlhkosti, avšak pro lokalizaci srážek bude velmi důležitý její přesný postup. S cyklonou spojené frontální rozhraní by mělo dle předpokladů ležet nad naším územím a to se projeví v podobě rozdílu teplot mezi západní a východní částí republiky. Opět je důležité chování a níže a poloha rozhraní. Vypadá to, že studenější budou Čechy, kde bude sněžit i v nížinách a o něco tepleji bude od Vysočiny dále na východ až jihovýchod.

Dvacet centimetrů sněhu může napadnout mimo hory i v březnu, ani při předpokladu teplotně nadnormálního počasí nelze vyloučit období mrazu a sněhu

Předpověď počasí den po dni:

V pátek bude oblačno, ojediněle přeháňky, nad 400m sněhové. Na východě během dne občas sněžení. Večer od západu ubývání oblačnosti přechodně na slunečno.

Minima: +1 až -3°C
Maxima: 2 až 6°C
Vítr: JZ/J, během dne JV 2-7m/s
Srážky: 0-5mm,/cm, na V 8mm/cm, výskyt: 45%
Pozn.: V noci a ráno, poté opět večer, místy náledí

V sobotu očekáváme polojasno až oblačno, na JV/V až zataženo a občas sněžení. Od JZ během dne do Čech přibývání oblačnosti a na JZ/Z občas sněžení, pod 400m smíšené srážky. Místy náledí.

Minima: +2 až -2°C, Čechy 0 až -4°C
Maxima: 2 až 6°C
Vítr: JV 1-5m/s
Srážky: 0-4mm/cm, výskyt: 30%

V neděli bude oblačno v Čechách občas déšť, jinde srážky místy. Během dne ustávání srážek a přechodně až polojasno. Na horách smíšené či sněhové, přechodně také dešťové, srážky.

Minima: +2 až -2°C
Maxima: 4 až 8°C

V pondělí bude polojasno až oblačno, od jihu zataženo a občas déšť, na J/JV/V trvalejší srážky. V Čechách od vyšších poloh sněžení.

Minima: +3 až -1°C
Maxima: 4 až 8°C

V úterý bude zataženo s deštěm, během dne místy i vydatnějším. V Čechách od vyšších poloh a na západě i od středních poloh smíšené či sněhové srážky.

Minima: 4 až 0°C, na Z -2°C
Maxima: 4 až 8°C, na Z kolem 1°C

Od středy do pátku bude zpočátku a na konci období zataženo se srážkami, uprostřed období oblačno až polojasno a srážky ojediněle. Zpočátku srážky sněhové jen v Čechách od středních poloh, během období srážky sněhové nad 300m, v úplném závěru i v nížinách.

Minima: 4 až -1°C, Čechy +1 až -3°C v závěru -2 až -6°C
Maxima: 0 až 5°C, Čechy -3 až +2°C

Teplé počasí bude pokračovat nejen v tomto týdnu

Publikováno | Autor:
Napsat komentář

Teplé počasí, které nás provázelo celým minulým týdnem a způsobilo po oblevě v nižších nadmořských výškách také oblevu ve výše položených oblastech byť zatím ne kompletní, bude až na výjimky pokračovat. Teploty se budou i v tomto týdnu poměrně rychle měnit a z oteplení se rázem stane chladnější počasí, načež se po několika spíše hodinách než dnech vrátí teplejší počasí. Cyklonální jihozápadní až západní proudění s přechodem četných frontálních systémů vázaných na tlakové níže nemůže přinést vzhledem k poloze a podmínkám České Republiky zimní počasí do všech poloh a natrvalo ani do poloh horských.

Z tepla do zimy, poté opět do tepla

Poměrně náročné počasí bude v dalších dnech pro všechny, kteří jsou na změny teplot a tlaku náchylnější či dokonce pro ty, kterým způsobují takovéto rychlé změny dokonce zdravotní komplikace. Změny započaly již v uplynulém týdnů a pokračují v současné době a to například dnes, kdy jsme svědky oteplování od jihozápadu po přechodu teplé fronty, která přinese v noci na dnešek a dnes zpočátku dne srážky. Ty měl většinou již formu deště, jen zpočátku s mezi dešťové kapky přimíchalo několik sněhových vloček a to zejména na SV/V území, kde je oteplení jak být při těchto situacích zvykem o několik hodin zpožděno. Studená fronta v úterý ovšem během dne učiní přílivu teplejšího vzduchu přítrž a v noci na středu se za ní začne ochlazovat. Toto ochlazení ovšem nevydrží nijak dlouho, v pátek a o víkendu budou opět běžné teploty v maximech kolem 10-11°C a v noci teploty klesající k 5°C, při menší oblačnosti se mohou přiblížit k nule, ale žádný nástup mrazů se konat nebude. Také lze čekat větrnější počasí a vítr bude mít místy nárazy, zejména od vyšších poloh. Čerstvé proudění je ale s cirkulacemi od Atlantiku spojeno téměř vždy.

S pravou zimou se v nížinách v letošní chladné části roku hodně pravděpodobně již nesetkáme, nepočítaje tzv. jednorázovky typu jarní sníh

Předpověď na týden:

V pondělí bude zataženo občas s deštěm, na horách srážky trvalejší a zpočátku i smíšené nebo sněhové.

Minima: 6 až 2°C, na V +3 až -1°C
Maxima: 9 až 13°C, na V 4 až 9°C – oteplování až večer
Vítr: Z 2-7m/s, zesílí na 4-10m/s s nárazy 15-25m/s, ojediněle 30m/s
Srážky: 0-10mm, hory 3-15mm, výskyt: 95%
Upozornění: Silný vítr od 14h

V úterý očekáváme zataženo až oblačno, místy, večer v Čechách na většině území déšť.

Minima: 9 až 5°C
Maxima: 9 až 13°C
Vítr: Z/SZ 4-8m/s s nárazy 15-25m/s
Srážky: 0-12mm, výskyt: 75%
Upozornění: Silný vítr

Ve středu bude velká oblačnost, místy občas déšť. Na horách a během dne již od středních poloh smíšené a sněhové srážky.

Minima: 7 až 3°C
Maxima: 3 až 7°C

Ve čtvrtek bude oblačno až polojasno, během dne přibývání oblačnosti až na zataženo s deštěm, od středních poloh sněžením. Místy náledí. Večer postupně změna skupenství srážek na kapalné i ve vyšších polohách.

Minima: +2 až -2°C
Maxima: 3 až 7°C, oteplování

V pátek bude oblačno, místy déšť. Během dne ustávání srážek a až polojasno.

Minima: 7 až 3°C
Maxima: 8 až 12°C

Od soboty do pondělí bude oblačno až přechodně polojasno, na frontách až zataženo a občasné srážky. Převážně dešťové, je od vyšších poloh přechodně smíšené či sněhové.

Minima: 4 až -1°C
Maxima: 5 až 11°C

Celý únor v podobném rytmu počasí

I dlouhodobá předpověď počasí na únor jako celek hovoří o tom, že převažovat bude velmi teplé počasí a také vlhké počasí s převahou západní cirkulace. Příchod zimy na delší dobu i do nížin je hodně nepravděpodobný, občasná studenější období se objevit mohou. Avšak zřejmější je současný průběh počasí i nadále. Únor by tak měl být teplotně výrazně nadnormální oproti dlouhodobému průměru a srážkově slabě, na západ i mírně nadnormální. Dle toho lze usuzovat převahu západní cirkulace, při níž se dostává více srážek na JZ/Z/SZ ČR, obecně tedy do západní části než na východ či do vnitrozemí, nemluvě o jihu a jihovýchodě či středu Moravy.

Jak se zbavit přebytečných kil?

Publikováno | Autor:
Napsat komentář

Říkáte si, že je právě nevhodnější čas pro to začít něco opět dělat? Hýbat se, cvičit, poprat se s přebytečnými kily, kterých po vánocích a oslav nového roku ještě více přibylo? Tak neváhejte a jděte do toho! Pokud ale nejste zastánci toho, že se vrhnete do posilovny a budete na sobě dřít takřka do roztrhání těla, můžete zkusit něco jiného, něco co Vás příjemně uklidní, bude Vás bavit a výsledky se také dostaví. Mnoho lidí se bezhlavě pustí do cvičení, které většinou nemá vůbec žádný efekt, zejména proto, že přestože dřou několik hodin denně v posilovně, nedělají cvičení správně a většinou je to ani nebaví, tudíž za pár týdnů opět přestanou.

Pro ženy jsou jako stvořené sálové lekce, které v sobě spojují několik výhod, které každá žena ocení. Pilates zná dnes asi každý. Jedná se o cvičení podobné józe, které není o tom, shodit mnoho kilo za málo času. Důležité je především protahování různých částí těla, jeho správné držení, dýchání, zlepšení rovnováhy a mnoho dalších. To vše samozřejmě za přítomnosti trenéra či trenérky, který Vám bude ve všem nápomocen a zajistí, že Vaše pohyby budou mít opravdový smysl.

Pokud jste se ale již v minulosti přesvědčili, že tento druh fitness není nic pro Vás, máme tu i něco jiného. Power jóga je cvičení taktéž podobné józe, ovšem je tělesně náročnější. Vyrýsuje tělo a zpevní jej. V Brně si můžete pilates i power jógu zacvičit na mnoha místech, tak neváhejte a zkuste je navštívit třeba ještě dnes.

Best Gym Horova
Horova 48
Brno – Žabovřesky
616 00
Česká republika
www.bestgym.cz